Mindfulness is een eeuwenoude meditatievorm waarin je de kunst beoefent om in het hier-en-nu met volle aandacht aanwezig te zijn. Bij mindfulness leer je om met je aandacht in het heden te zijn zonder dat je jezelf laat afleiden en zonder oordeel naar wat je voelt of denkt. Deze treffende mindfulness-oefening en meditaties van Anna Black brengt je meteen naar de essentie van mindfulness: niet zo gek veel doen. ‘Doe’ het maar eens…
Auteur: Anna Black
Productspecificaties
Inhoud
Taal: Nederlands
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina’s: 208 pagina’s
